Gezondheid en FitnessE-books zijn digitale boeken, je kunt ze als pdf downloaden naar je computer of openen in je browser. Hieronder is het gehele overzicht van E-books over Gezondheid en Fitness te vinden. Bij elke E-book kun je informatie over het E-book vinden, zodat je weet waar het E-book over gaat.
Fit In 90 dagen (€ 23,-)
De kans is groot dat je verkeerd eet en daardoor dikker wordt...
Waarschijnlijk weet je in grote lijnen wel wat gezond is en wat niet. Toch is de kans groot dat je verkeerd eet zonder dat je het weet. Het enige wat je merkt is dat je minder slank bent dan je zou willen en minder fit. Je verliest kostbare energie en haalt niet het maximale uit je leven.
Door verkeerd te eten:
Word je dikker en krijg je steeds meer buikvet
Breng je je gezondheid in gevaar
Ben je sneller moe
Kun je niet optimaal denken
Beweeg je minder goed
Voel je je eerder down en lusteloos...
Functioneren je organen minder goed
Is je vetpercentage te hoog
Is je huid minder gaaf en stralend
Verspil je kostbare levensenergie
50 Zelfgemaakte Gezonde Smoothies (19,95-)
Ik had er nog nooit van gehoord maar werd er intuïtief door aangetrokken. Ik wist dat dit iets voor mij was.
Ik wist dat groene smoothies mijn lichaam hetgeen zouden kunnen geven wat het nodig had. Tot aan de dag van vandaag drink ik elke dag een Groene Smoothie en ik vind het heerlijk om nieuwe recepten uit te proberen.
Omdat mijn persoonlijke ervaringen zo positief zijn en het zoveel voor mijn gezondheid heeft gedaan ben ik op het idee gekomen een receptenboek te maken met heerlijke recepten erin.
Daarover vertel ik je zo direct meer...
Verban Rosacea E-Book (€ 37,-)
Hier zijn een aantal zaken die er gebeurd zijn met mijn rosacea nadat ik de juiste aanpak had geleerd - het resultaat van mijn eigen systeem:
Mijn rosacea verminderde aanzienlijk, het ging zelfs in remissie.
Ik kreeg meer energie en mijn algehele gezondheid nam toe.
Let op : Deze voordelen waren het resultaat van de juiste natuurlijke aanpak. Geen enkele verbetering komt door ''antibiotica'' of andere chemische middelen.
E-book van stress naar succes (€ 27,-)
Hoe belangrijk succes tegenwoordig is, hoef ik waarschijnlijk niet uit te leggen. Er bestaat vandaag de dag een ontzettende drang om succes te hebben in je werk en in je privéleven.
Talloze mensen slepen zich 's ochtends uit hun bed met de gedachte dat ze weer het uiterste uit hunzelf moeten halen om succesvol te zijn. Ze willen optimaal presteren in hun werk, een goed salaris, een fantastische relatie en een druk sociaal leven.
Dit constant moeten presteren, levert veel stress op. Veel meer dan noodzakelijk, want met de juiste technieken zul je met veel minder inspanning slagen om succesvol te worden in je werk en je privéleven.
Verban Acne NU (€ 37,-)
Dit is wat er gebeurt wanneer je de 1-2-3 Verban Acne Nu Methode Toepast ...
Hier zijn een aantal feiten van wat er gebeurd is met mijn acne nadat ik de juiste aanpak had geleerd - het resultaat van mijn eigen systeem:
Permanent je acne binnen 2 maanden verbannen & genezen.
Einde maken aan uitbarstingen en zie resultaat in 7 dagen.
Elimineren van pukkels, mee-eters, puisten, roodheid en een vette huid.
Verwijderen van de meeste acne littekens en andere plekken.
Je ziet er beter uit, je voelt je beter, en je krijgt je zelfvertrouwen terug.
Verbetert de kwaliteit van je leven dramatisch!
Stap voor Stap Handleiding met illustraties.Let op : Deze voordelen waren het resultaat van de juiste natuurlijke aanpak. Geen enkele verbetering komt door ''antibiotica'' of andere chemische middelen.
Het Ideale Lichaam (€ 16.77)
Een aantal jaren geleden had ik nog weinig aan spieren. Het duurde heel erg lang voordat alles begon te groeien. Dag in dag uit trainde ik mezelf kapot, maar niets hielp. Totdat ik mezelf geheel op het bodybuilden ging storten!
Ik begon mezelf op te leiden als bodybuilder. Ik paste mijn eetpatroon aan, ik dronk geen alcohol meer en ik leerde mezelf trainingen aan om nog sneller te groeien. Dat werkte! Van 76 kilo ging ik naar 85 kilo.
Het echte zware werk begon vanaf het moment dat ik mij had aangemeld bij de sportschool. Thuis trainde ik 3 tot 4 uur per week, maar omdat ik snel wilde groeien maakte ik een schema voor 8 uur in de week. Ik verbaasde mij over het feit dat ik meer ervaring had dan jongens in de sportschool. Een voorbeeld: sommigen maakte van een bicepsoefening een rugoefening en een ander paste zijn schema nooit aan.
Vrienden maken je rijk (€ 27,-)
Ik Begon Duidelijke Patronen Te Zien. Ik Zag Dat Wij Mensen Op Dit Gebied Vaak Steeds Opnieuw Dezelfde Fouten Maken. Dat Is Zonde"
Langzaam aan, stapje voor stapje, ben ik die fouten uit mijn gedrag weg gaan werken. In het begin merkte ik weinig verandering, maar op den duur ging het steeds beter. Ik was zo gewend geraakt aan mijn nieuwe levensstijl, dat ik niet eens door had wat voor een succes mij dat gaf. Zonder er echt op te letten, werd het resultaat steeds beter.
Ik ontdekte dat ik de leuke mensen om me heen als vanzelf naar me toe trok.
Op dat moment had ik nog geen idee waarom. Ik dacht dat het te maken had met het feit dat ik zo enorm mijn best deed. Geloof me, laat me je een ding vertellen:
Stop Slechte Adem Stappenplan (€ 47-,)
Waarschijnlijk ben je al langer opzoek naar een échte blijvende oplossing om je slechte adem aan te pakken.
Tot die tijd probeer je er van alles aan te doen om een frisse adem te creëren – bijvoorbeeld met behulp van pepermuntjes, kauwgom en/of 6x tandenpoetsen op een dag.
Mensen met een slechte adem zijn zoekende mensen. Mijn ervaring is alleen dat ze zoeken alleen in de verkeerde richting!! Ook ik liep jaren met een slechte adem rond – verschrikkelijk!!! Ik probeerde van alles,… maar probeerde keer-op-keer het verkeerde!En daar gaat het nu juist om!! Je moet niet zomaar van alles proberen! Je moet weten wat je moet doen (wanneer, hoe en wat – en op welk moment je welke stappen dient te nemen)...
Reuma Lichtpuntjes (€ 12,00)
Reumatoïde Artritis (R.A.) overkomt jou, maar ook je omgeving. Helaas begrijpt lang niet iedereen wat de ziekte persoonlijk teweeg brengt. Ook ik werd moeilijk begrepen door vrienden en familie.
Het klinkt misschien vreemd, maar leven met Reumatoïde Artritis levert ook mooie dingen op! Ik heb het zelf mogen ervaren. Er zijn lichtpuntjes waar weinig mensen vanaf weten. Lichtpuntjes die de kwaliteit van jouw leven direct verhogen. Lichtpuntjes waarmee je de toekomst positief tegemoet kan zien...
Verander je eigen leven (€ 18,95)
Je hebt al van alles gedaan om je leven te veranderen. Geef nu de weg van de minste weerstand eens een kans...
Waarschijnlijk probeer je altijd op een dwangmatig manier veranderingen in je leven aan te brengen. Maar wat gebeurt er dan meestal?
Hoe harder je knokt, hoe meer je veranderingen probeert af te dwingen, hoe groter je problemen worden. Het lijkt wel of je je problemen alleen maar erger worden terwijl je probeert ze te laten verdwijnen.
The Body Engine (€ 14.95)
Wil je nu eindelijk van die overtollige kilo’s af? Wil je een sportief uitziend lichaam zonder al die vermoeiende en slopende sessies in de sportschool? Let dan goed op, want dit is het enige systeem waarmee je dit kunt bereiken!
Waarschijnlijk ben je al langer op zoek naar een echte blijvende oplossing om een mooi figuur te krijgen.
Tot die tijd probeer je er alles aan te doen om een paar kilo’s kwijt te raken met verschillende soorten diëten en niets lijkt te werken! Na iedere poging kom je al snel weer terug op je oude figuur en gewicht.
Deze traditionele aanpak – minder eten, een dieet met weinig calorieën of koolhydraten – is een totaal verkeerde aanpak – sterker nog: ze maken het probleem alleen maar erger!
Eigenlijk is het te schandalig voor woorden dat je in de media nog steeds producten en diëten voorbij ziet komen die claimen gezond te zijn, terwijl ze je lichaam niet kunnen geven wat het nodig heeft!
Van Fat tot Fit in 90 Dagen (€ 23,-)
“Balans tussen gezond leven en gezellig genieten.”
Inge bleef ver uit de buurt van diëten. Ze hield in plaats daarvan consequent vast aan een paar basisprincipes over voeding, training en persoonlijke ontwikkeling.
Dat maakte indruk op mij en het viel me op dat veel andere mensen haar ook om advies vroegen.
Langzaam maar zeker ging ik haar gewoontes kopiëren. Ik paste eerst mijn voeding aan. Ik begon mijn dag niet langer met koffie en ontbijtkoek, maar stapte over op havermout en fruit.
Mijn energieniveau was meteen al een stuk beter. Inge heeft ook klanten die niks moeten hebben van havermout. Voor hen heeft ze andere ontbijten samengesteld, want er zijn natuurlijk meer wegen die naar Rome leiden.
Leef je dromen (€ 17,-)
Een jaar geleden was ik nog student en conformeerde ik mij aan wat er van mij verwacht werd. Ik was er alleen doodongelukkig onder. Ik leefde niet, ik bestond alleen. En de reden daarvan was dat ik helemaal niet deed wat ik écht wilde doen met mijn leven. Hierdoor voelde ik mijn levensvreugde met de dag afnemen…
"Ik Was Een Middelmatig Bestaan Meer Dan Zat"Ik wist dat ik nooit echt gelukkig zou worden met dit leven, al was het wel ‘de veilige weg.’ Het verlangen om mijn leven radicaal om te gooien werd daardoor steeds groter en groter. Ik wist gewoon dat ik niet het leven wilde leiden zoals ik het zovelen om mij heen zag leiden. Een leven waarin je doet wat je doet, niet omdat je dat zo graag wilt, maar omdat iedereen dat doet. Omdat het ‘normaal’ is en het van je verwacht wordt.
Ik had dromen in mij en ik droomde ervan om die achterna te gaan, alleen had ik geen idee hoe ik dit precies moest gaan doen. Iedereen vertelt je immers altijd dat het realiseren van dromen erg moeilijk is en vaak zelfs onmogelijk is
Stop Zweten NU (€ 29,97)
Het maakt niet uit wat je in het verleden allemaal hebt uitgeprobeerd, je kunt nu je extreem okselzweten en ook de zweetgeur die daar vaak bij hoort met 85 tot 90 % terugbrengen...
Daarnaast kun je dezelfde methode die je gebruikt om van je okselzweten af te komen ook goed gebruiken voor andere delen van het lichaam.
Als jij je schaamt omdat je veel last hebt van okselzweten dan heb ik je dit te zeggen:
1. Je bent absoluut niet de enige op deze wereld.
2. Je kunt stoppen met zoeken want je hebt eindelijk de oplossing gevonden.
Ik sta op het punt om je een volledig natuurlijk en ongelofelijk makkelijk stappenplan aan te bieden waarmee je snel én gemakkelijk en voor altijd je okselzweet probleem kunt controleren...
Heb jij of iemand die jij lief hebt ook last van (extreem) okselzweten of hyperhidrosis? Als dit zo is dan zou ik je willen aanbevelen deze site goed te lezen om uit te vinden hoe jij je zweetproblemen kunt controleren binnen 10 dagen.
Een Date Voor Je Het Weet, De Ultieme Datinggids (€ 47,-)
Beste geluksvogel,
Als ik me niet vergis ben jij iemand die:
Er schoon genoeg van heeft steeds weer dezelfde lijdensweg te moeten ondergaan als vrouwen je afwijzen als je ze vraagt voor een afspraak?
Er genoeg van heeft dat andere mannen met de mooiste vrouwen afspreken in het winkelcentrum – waarbij je soms voelt dat je onrecht aangedaan wordt als zelfs de lelijkste kerels de mooiste vrouwen kunnen versieren?
Altijd wordt verteld door zijn vriendinnen dat je een aardige vent bent, of “haar beste vriend” maar dat je je een beetje vreemd gedraagt als jullie ergens samenzijn…
Ervoor huivert de sprong in de datingscene te wagen en ben je iemand die het aanspreken van vrouwen moeilijker vindt dan een potje worstelen met krokodillen….
Er zat van is alleen te zijn en er liever niet aan moet denken dat je je moet afvinden met de minder dan gemiddelde vrouwen?
Geloof me of niet....
"Je Bent NIET Alleen"
Overheerlijke LowCarbrecepten (€ 17,-)
Voeding Kan Je Namelijk Maken
Of Voeding Kan Je Breken!
Er zijn mensen die jarenlang van medicijn naar medicijn hoppen en maar niet beter worden...toch is het eenvoudig te halen en ik heb dit zelf bewezen.
In 2004 kwam een eind aan mijn burnout. Rond de jaarwisseling 2003 / 2004 begon ik een lowcarb eetstijl te volgen.
Tot op de dag van vandaag heb ik hier geen spijt van.
Wat het mij bracht:
geen repeterende gedachten meer
veel meer energie
meer rust (fysiek & mentaal)
op normale tijd wakker kunnen worden (uitgerust wakker worden i.p.v. moe)
geen honger meer tussendoor
zin om er weer tegenaan te gaan!!
Help ik wil mijn gezondheid terug (€ 19,97)
Ik was er wel bewust van dat mijn gewicht niet goed was. Er moest ook wel iets gebeuren maar ik wist niet wat en hoe. Ik zag genoeg mensen met welvaartziekten en vermoeidheidsklachten in mijn omgeving, Ik wist dus waar overgewicht toe kan leiden. Dat wilde ik niet, maar ik wilde ook geen tijdelijk crash dieet. Ik was het jojo effect daarvan meer dan zat.
"Vrij Snel Had Ik Gevonden Wat Ik Zocht...
In 4 Maanden 25 kilo Afgeslankt!"
In de maand juli 2003 kwam de oplossing. Ik was toen 42 jaar. Via een collega ontving ik een aangrijpend artikel over voeding in onze maatschappij. Het artikel beschreef de negatieve gezondheidseffecten van de hedendaagse voeding. Daar schrok ik van en ik besefte dat de tijd nu rijp was. Ik moest wat ondernemen!. Ik startte mijn zoektocht naar een gezonde passende oplossing.
Vrij snel had ik gevonden wat ik zocht. Via een vetmeting bij een kraampje op straat kwam ik erachter dat het erger was dan ik dacht, mijn vetpercentage was zorgelijk hoog. Vanaf dat moment is er voor mij veel veranderd. Ik ben in 4 maanden 25 kilo afgeslankt.
Leer online verdienen (€ 9,95)
Dit E-book gaat over het online verdienen. Het E-book behandeld verscheide aspecten over online verdienen en de mogelijkheden die het met zich meebrengt. Stel je voor, een vast passief inkomen per maand. Er zijn veel methodes om dit te ontdekken en dit E-book helpt je hiermee.
10 Daagse Powerstop Programma (€ 47,-)
“Stoppen Met Roken Hoeft Dus Niet Moeilijk
Te Zijn, Zolang Je Dit Maar Op De Juiste Manier Doet...”Het is vooral de geestelijke verslaving die het jou als roker moeilijk maakt te stoppen. Sta maar eens stil bij een aantal situaties waarin jij een sigaret opsteekt bijvoorbeeld in een gespannen, verdrietige, boze of eenzame bui. Deze factoren zijn van invloed op jouw geestelijke gemoedstoestand en hebben niets te maken met lichamelijke afhankelijkheid.
Veel programma’s en methodes richten zich op de lichamelijke afhankelijkheid (die er niet is, geloof me) en dat is dan ook de reden waarom veel mensen logischerwijs (misschien jijzelf ook) zijn gefaald in het stoppen met roken.
Slank Door Anders Denken (€ 17,-)
"Ik was vastbesloten om hierachter te komen"
Ik geef zelf al 7 jaar Avatartraining, dit is de meest krachtige zelfbewustwordingstraining die er is.
Ik was me er dus terdege van bewust dat het met mijn manier van denken te maken had, dat ik niet meer afviel. Alleen ik had die gedachten al een tijdje aan de kant geschoven, soms weet je het wel maar wil je het niet weten.De noodzaak was nu zo groot, dat ik besloot me kwetsbaar op te stellen. En mezelf eens flink onder de loep te nemen. Stap voor stap onderzocht ik mijn bewustzijn. En kwam achter de feiten van het waarom.
Het betreft niet alleen mezelf, iedereen die met overgewicht te maken heeft kan nu het heft in eigen handen nemen.
Ook al weten we het vaak niet bewust, we hebben allemaal onze eigen redenen om dik te zijn. En die reden hebben we niet voor niets. Ik zelf was echt bang voor mannen. Als je dik ben dan ben je niet aantrekkelijk, dus is er geen gevaar.
Gelukkig denk ik nu anders over mannen.
Maar helaas vergeten we de dingen die we NIET willen weten maar al te graag. En blijven die ideeën onder het stof liggen. Ze hebben wel vat op je, op wie je bent en ook in dit geval hoe je eruit ziet.
Diagnose Burn Out, en Nu? (€ 37,-)
“Alles Moest Op Zijn Minst Perfect Zijn”
Ik was vaak teleurgesteld in mijzelf of in anderen, wanneer mijn verwachtingen niet uitkwamen. Ik voelde me altijd erg verantwoordelijk voor alles. Ik vond dat alles wat ik gedaan had, achteraf toch beter had gekund.
Zoals ik de dingen zag dacht ik nooit gewaardeerd te worden voor wat ik voor anderen deed. Ik werd boos als anderen niet zo hard hun best deden als ik. Ik werd helemaal in beslag genomen door wat ik gedaan had en beter had kunnen doen.
Ik was gespannen en nam alles veel te serieus.
“En Dan Die Faalangst….”Ik was erg onzeker en kwam niet uit mijn woorden als ik moest presteren. Mislukkingen waren natuurlijk altijd alleen aan mezelf te wijten. Ik was erg bang om verkeerd over te komen of om iets fout te doen.
De angst om te falen veroorzaakte lichamelijke reacties zoals: hartkloppingen, zweten, maag- of darmklachten, hoofdpijn, slapeloosheid.
Soepjes kookboek (€ 17,-)
Als liefhebber van eten vond ik brood toch al snel saai tijdens mijn pauzes op het werk. Daardoor waren mijn collega’s en ik snel op het idee gekomen om de tijd in de pauze nuttiger te besteden: door tijdens de lunch een soepje te eten in de stad. Al snel werden we enthousiast en gingen we zelf thuis ook soepjes uitproberen, waarna er een bundel van soeprecepten ontstond.
“En smullen maar...”
Tijdens de eerste pauze kreeg ik een mosterdsoep voorgeschoteld. Twijfelend nam ik mijn eerste hap, maar ik was meteen verkocht! Heerlijk doorbakken krokante spekjes gemengd met het pittige van de mosterd en het zachte van de room. Ik bestelde er meteen nog één.
De volgende dag zat ik in een pittoresk lunchcafeetje, hartje Groningen en bestelde ik een ‘saaie’ tomatensoep. Maar serieus, ik heb nog nooit zo’n lekkere tomatensoep gehad. Wat een doorgewinterde smaak. De kruiden, precies de juiste dikte en niet het extreem tomatige wat je anders vaak proeft. Je begrijpt dat ik sindsdien elke dag soepjes ben gaan eten.
Gezond en Vitaal met Reinigingskuren (€ 17,-)
Een paar jaar geleden vond ik het genoeg, ik wilde me weer fit en energiek gaan voelen. Ik heb van alles gedaan van yoga tot zeilen, van massages tot bloedonderzoek.
Dit laatste vond ik heb meest frustrerend. Een huisarts die zegt, we hebben alles onderzocht, maar uw bloedwaarden zijn goed.
Ondertussen liet ik een relatie achter mij en verhuisde ik naar een nieuwe stad, Haarlem. Hier bloeide ik weer op, maar ik bleef het gevoel houden dat ik nog energieker en levendiger kon zijn.
Uiteindelijk kwam ik in contact met een natuurgeneeskundige. Zij deed ook aan iriscopie. Zij vertelde mij dat mijn lever mijn zwakke orgaan in mijn lichaam is en dat het voor mij dus goed is om mijn lichaam af en toe te ondersteunen bij het reinigen.
Daar begon mijn zoektocht. Door de jaren heen kwam ik erachter dat je op veel verschillende manieren je lichaam kan schoonmaken.
Vrouwenmagneet, De Ultieme Verleidingsgids (€ 47,-)
Van jongs af aan wordt ons door onze moeder geleerd dat wij aardig en galant tegen vrouwen moeten zijn en zodoende start het proces van het, in de vriendenzone geraken, al veel eerder dan dat wij ons daarvan bewust zijn.
Begrijp me niet verkeerd, bovengenoemde door moeders bijgebrachte eigenschappen zijn zeker niet verkeerd en getuigen van een goede opvoeding maar zullen je zeker gaan tegenwerken wanneer het gaat om het versieren van vrouwen.
Ook als je naar films kijkt, hoeveel zijn er niet waarin een meisje verliefd wordt op een jongen nadat hij al zijn tijd heeft gebruikt om achter haar aan te zitten en geprobeerd heeft om zo aardig mogelijk tegen haar te zijn…
Wij mannen zijn gehersenspoeld met de gedachte dat door “aardig” te zijn tegen een vrouw, ze uiteindelijk verliefd op ons worden…
“Een Stalen Vuist In Een Fluwelen Handschoen…”
Ik wil niet zeggen dat je niet aardig en/of galant mag zijn tegen een vrouw maar doe het in dezelfde mate als tegen een persoon waar je niet op jaagt…
Je moet altijd de controle hebben over een situatie, doe alles beleefd, netjes en aardig maar wel volledig onder controle. Handel met stalen vuist in een fluwelen handschoen…
Een leven lang Slank, Fit en Gezond! (€ 21,-)
Ik wilde niet meer alleen maar “iets” bereiken. Ik was zo diep afgegleden en nu wilde ik de top bereiken. En ik ging er 100 % voor!
Ik greep meteen de kans die ik kreeg met beide handen en binnen een half jaar was ik genezen. Maar wat ook een grote verrassing voor mij was, ik heb binnen de eerste drie weken mijn ideale gewicht bereikt en tot nu toe behoud en, binnen die 12 jaar is mijn gewicht absoluut stabiel gebleven, ondanks nog één zwangerschap in de loop van die tijd. De dag na de zwangerschap was ik alweer de oude en paste ik, zonder eerst te moeten afvallen, in de spijkerbroek die ik voor de zwangerschap droeg.
“Ik Heb Dus Mijn Doelen Bereikt! Ik Was Genezen en Ik Bereikte Mijn Ideale Gewicht! Ik Was Er Zo Trots Op…”
Na slechts 6 maanden! En het was niet eens zo moeilijk om door te zetten!
Ik heb mijn leven extreem, bewust en voorgoed veranderd!“Als Ik Het Kan… Dan Kunt U Dat Ook!”
Zonder GEKheid (€ 19,90)
Ontdek hoe je op een eenvoudige manier de touwtjes in handen kunt nemen en weer ontspannen en met plezier aan de slag gaat.
Ik heb alles beschreven in mijn e-book zonderGEKheid. Ik heb er een boekje met 34 tips bijgedaan om van emotionele problemen af te komen en ook zit er de geleide meditatie Avonturenreis (op MP3) bij voor rust en ontspanning. In het boek opgenomen ziijn 80 adviezen om meer zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en kracht in je leven in te bouwen. Het mooie is dat je kunt kiezen! Het gebruik van slechts enkele geavanceerde technieken kan het verschil maken.
Depressie: Vraag en Antwoord (€ 12,95)
Depressie: Vraag en Antwoord
Eén op de drie volwassenen maakt minstens eenmaal een (milde) depressie door. In dit hulpboek (in de vorm van een downloadable pdf formaat) worden heldere antwoorden gegeven op de volgende vragen: wat zijn oorzaken van een depressie, hoe komt een diagnose tot stand en wat is er aan te doen (praten en pillen)?
Aan de hand van talrijke vragen uit de praktijk wordt begrijpbaar uitgelegd welke typen depressies er zijn, de algemene symptomen en de voor- en nadelen van verschillende behandelmethoden.
Deze praktische voorbeelden maken het, ook voor de leek, makkelijker om de theorieën en inzichten te begrijpen en voor zichzelf een juiste keuze te maken.
Dit ebook biedt iedereen een methode om zelf het herstel uit een milde depressie te bevorderen.
AVONTURENREIS (€ 9,-)
Lees mijn afschrikwekkend verhaal over hoe ik ziek van school naar huis ging en de weg naar huis niet meer kon vinden. Hoe ik mezelf een hersenschudding bezorgde en thuis moest blijven. Laat het niet zover komen!
Dit is ook voor anderen voor wie het werk, de relatie, het huishouden en de kinderen allemaal te veel wordt:
Ontdek hoe je op een eenvoudige manier de touwtjes in handen kunt nemen en weer ontspannen en met plezier aan de slag gaat.
Ik heb alles beschreven in mijn e-book zonderGEKheid. Ik heb er een boekje met 34 tips bijgedaan om van emotionele problemen af te komen en ook zit er de geleide meditatie Avonturenreis (op MP3) bij voor rust en ontspanning. In het boek opgenomen ziijn 80 adviezen om meer zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en kracht in je leven in te bouwen. Het mooie is dat je kunt kiezen! Het gebruik van slechts enkele geavanceerde technieken kan het verschil maken.
Stress Vrij Leven (€ 17,-)
“Ik Was Het Stress Meer Dan Zat … Maar Had Geen Idee Hoe Ik Ermee Moest Omgaan”
Ik wist dat als het zo doorging, dat het mij niet gelukkig zou gaan maken en dat mijn gezondheid zeer achteruit zal gaan. Ik merkte dat mijn plezier en energie afnam. Ik voelde me heel erg vaak moe en dit was het moment (2,5 jaar terug) dat ik besloot dat er dringend een aantal grote veranderingen in mijn leven plaats moesten vinden. Ik voelde me gewoon niet fijn (licht depressief) en er moesten dus wat zaken veranderen…
“Ik Besloot Wijsheid Op Te Doen… Alles Wat Met Stress Te Maken Heeft…”
Ik wist dat ik een bepaald gebrek aan kennis hierover had. Ik moest wijsheid gaan opdoen. Ik ben toen veel boeken gaan lezen en ik heb me rot zitten surfen op het internet: op zoek naar informatie over stress. Ik heb gesprekken gehad met mensen die weinig stress in hun leven hadden. Ik heb er alles aan gedaan om wijsheid op te doen, om stress te reduceren in mijn leven.
Voorgoed Stoppen Met Roken Boek (€ 39,95)
Keer op keer vertelde ik hen dat ze eindelijk eens definitief een punt achter het roken moesten zetten, maar telkens kreeg ik van hen te horen dat het bijzonder moeilijk voor ze was om voor een langere termijn van het roken af te blijven.
Persoonlijk vond ik, dat heb ik toen ook tegen ze verteld, dat ze vanwege hun eigen gezondheid maar ook vooral als goed voorbeeld voor hun kinderen, zo snel mogelijk hun zoveelste stoppoging moesten starten.
Belangrijk om te weten is dat ik niemand iedere keer weer ga vertellen wat voor nadelen roken allemaal met zich meebrengt. Dat weet je, als het goed is, op den duur zelf ook wel, omdat je er dagelijks mee geconfronteerd wordt.
EN HEEFT DIT JOU OOIT GEHOLPEN OM SUCCESVOL TE STOPPEN? (wees eerlijk!)
NEE! Ze bieden je geen mogelijkheid tot slagen en vertellen je niet op welke manier je het beste kunt stoppen. Ik zal je zo meteen vertellen wat je ECHT nodig hebt wanneer je voorgoed als een gelukkige ex-roker verder wilt leven. Lees even verder...
Fit In 90 Dagen Na Je Scheiding (€ 19,75)
Wil jij weer blijvend slank en fit zijn na je scheiding? Met meer energie aan je dag beginnen, je gezond voelen en er goed uitzien? Begin dan nu direct aan het thuis-programma Fit in 90 Dagen Na Je Scheiding van Personal Trainer Inge van Haselen. Het programma is ontwikkeld in samenwerking met een van haar succesvolle clienten, Yvon Kruger.
Geen moeizaam dieet of eindeloos lijden in de sportschool! In plaats daarvan een prettig programma voor meer gezondheid, meer energie en een blijvend slank resultaat. Op basis van vier elementen: de juiste mindset, kennis van je lichaam, een uitgebalanceerd voedingsplan en effectief bewegen. Je hebt maar één lichaam, gun jezelf het beste!
Loop een Kennedymars (€ 17,-)
"De Sportieve Uitdaging."
Die kwam toen ik de mensen voor de vierdaagse zag trainen. De vierdaagse wilde ik niet, maar wat dan?
Tot iemand mij vertelde over de Kennedymars.
De Kennedymars dat was wat ik wilde. 80 kilometer lopen binnen 20 uur dat was de uitdaging. Maar hoe pak je dit aan, zomaar 80 kilometer lopen is geen optie."Ik Heb Het Ondekt Om Het Op De Juiste Manier Aan Te Pakken En Jij Kunt Dit Ook Ontdekken."
