Het Ideale Lichaam (€ 18,-)
Het Ideale Lichaam (€ 18,-)
Een aantal jaren geleden had ik nog weinig aan spieren. Het duurde heel erg lang voordat alles begon te groeien. Dag in dag uit trainde ik mezelf kapot, maar niets hielp. Totdat ik mezelf geheel op het bodybuilden ging storten!
Ik begon mezelf op te leiden als bodybuilder. Ik paste mijn eetpatroon aan, ik dronk geen alcohol meer en ik leerde mezelf trainingen aan om nog sneller te groeien. Dat werkte! Van 76 kilo ging ik naar 85 kilo.
Het echte zware werk begon vanaf het moment dat ik mij had aangemeld bij de sportschool. Thuis trainde ik 3 tot 4 uur per week, maar omdat ik snel wilde groeien maakte ik een schema voor 8 uur in de week. Ik verbaasde mij over het feit dat ik meer ervaring had dan jongens in de sportschool. Een voorbeeld: sommigen maakte van een bicepsoefening een rugoefening en een ander paste zijn schema nooit aan.
' In De Sportschool Kwam Ik Erachter Dat Ik
Nog Veel Meer Kon Leren! ''
Tijdens het trainen vond ik een mooi boek over krachttraining. In dit boek stonden vele oefeningen die ik nog niet kende. Ik besloot alle oefeningen te testen en de beste eruit te halen. Na een aantal weken wist ik precies welke oefeningen werkten en welke niet. Mijn lichaam werd sterker en groter!
'' Omdat Ik Zo Snel Groeide Kwamen Verschillende
Jongens Naar Mij Toe Om Tips Te Vragen ''
Ik vertelde ze dat ik thuis al met gewichten trainde, maar dat ik in de sportschool pas echt begon te groeien. Ze vroegen mij om advies om ook snel te gaan groeien. Omdat ik zelf ook veel hulp had gekregen was ik van mening dat ik de jongens in de sportschool ook wel wat tips kon geven. Ik vertelde ze over de verschillende technieken en trucs om sneller een mooi lichaam te vormen.
'' Tijdens Het Coachen Van Verschillende Mensen
Begon Er Een Belletje Te Rinkelen! ''
Het is heel erg leuk om andere mensen iets te leren over het onderwerp waar je zelf goed in bent. Omdat ik veel mensen heb geholpen met het bouwen van een mooi lichaam leek het mij een leuk idee om hier een boek over te schrijven. Iedereen verdient namelijk een mooi lichaam om trots op te zijn!
